打呼噜等于睡得香么？失眠了就必须吃安眠药么？睡眠专家为您讲解

2024-03-18

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，

然而许多人对睡眠的本质知之甚少，

存在很多概念误区。

是不是必须要睡八个小时或者越长越好？

打呼噜是真的睡得香吗？前一天睡不好要不要补觉？

运动越多是不是越容易睡眠？……

3月22日下午15:30-16:30，

三亚中心医院（海南省第三人民医院）

睡眠医学科主任王配配为您讲解《常见的睡眠误区知多少》

     届时只需扫图片下面的二维码即可观看直播

              专家简介

 王配配，  三亚中心医院睡眠医学科主任，副主任医师，硕士研究生导师，北京大学睡眠医学博士后。2018年5月完成牛津大学正念中心正念认知疗法教师培训。2011年至2017年分别在加利福尼亚大学旧金山分校（UCSF）, 纽约阿尔巴尼医学中心（Albany Medical Center）, 斯坦福大学睡眠中心（Stanford University）访问学习。

 专业特长：睡眠呼吸暂停、失眠、睡眠相关性低通气、发作性睡病、不宁腿综合征等100余种睡眠疾病，以及焦虑抑郁、躯体化障碍等心身疾病的诊疗。

学术任职：中国睡眠研究会理事会理事，中国睡眠研究会青年工作委员会常务委员，中国睡眠研究会教育委员会委员常务委员，中国睡眠研究会睡眠医学发展工作委员会委员，中国老年医学学会睡眠医学分会委员，海南省睡眠研究会副理事长，海南省医学会行为医学分会副主任委员，海南省医学会心身医学分会委员，《中国全科医学》青年编委，三亚市医学会心身医学分会主任委员。

 研究方向：睡眠心身疾病的免疫相关机制、正念对心身疾病的作用及其机制、OSAHS远程诊疗。主持国家自然科学基金、北京市自然科学基金，海南省重点研发基金等项目；荣获北京大学-清华大学生命科学联合中心优秀博士后基金；博士期间荣获加拿大 CIHR-ICRH青年学者论坛奖。发表文章20余篇。（林雁翎 2024年3月15日）